3月19日至20日，在第26个世界睡眠日到来之际，市委会社会服务志愿者委员会在南开区水上公寓社区党群服务中心，联合天津市睡眠研究会、南开区科学技术协会、水上公园街人大工委、水上公寓社区党委共同举办“优质睡眠，美好生活——关注老年睡眠与营养，守护晚年健康”主题科普讲座。

　　市委会社会服务志愿者委员会副主任、天津市睡眠研究会副会长郑运良担任主讲专家。他从“睡眠与营养”的关联切入，从人体代谢、饮食营养、生活习惯等方面为现场老年居民揭示了如何获得良好睡眠，向居民科普了“老年营养心理健康指数”“肠-脑轴”理论等前沿理念，系统阐述了营养、情绪、肠道菌群及社交活动对老年健康的综合影响，引导大家树立多维度的整体健康观。

　　为提升服务的精准度与长效性，本次活动创新引入了数字化健康管理工具，通过联合天津市现代健康技术研究所引导居民利用心理CT云平台完成匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）在线自评问卷。这一“现场科普+线上延伸”的随访模式，不仅便利了居民，也为后续可能提供的个性化健康指导奠定了数据基础，增强了公益服务的延续性和互动性。

　　此次世界睡眠日主题活动，是市委会“传递爱心 守护健康”公益品牌服务基层、惠及群众的又一次具体实践，旨在汇聚会内专家资源与社会力量，将精准、优质的健康科普服务送达基层社区，有效提升了老年群体的健康素养和自我保健能力。未来，市委会社会服务志愿者委员会将不断丰富社会服务内涵，搭建更广阔的平台，团结带动更多会员及志愿者投身公益，为推进健康天津建设、增进民生福祉贡献民建智慧和力量。

　　供稿：社会服务处