3月21日，世界睡眠日当天，市委会社会服务志愿者委员会在南开区水上公寓社区党群服务中心参与举办“传递爱心、守护健康”全域科普讲座。水上公园街人大工委副主任陈文艺参加活动。

　　市委会社会服务志愿者委员会副主任、天津睡眠研究会副会长郑运良以“健康睡眠，优先之选”为主题，详细讲解睡眠障碍的科学分类，重点介绍失眠症的非药物干预措施，系统讲解CBT-I的四大核心措施，强调睡眠卫生关键点，睡眠呼吸障碍的干预方法及运动、营养干预方法。

　　此次科普讲座为社区居民提供了专业实用的睡眠健康知识，帮助居民提升对睡眠问题的认知和应对能力。（郑运良）